La dyssomnie est un terme générique qui désigne une catégorie de troubles du sommeil affectant la quantité, la qualité et la régularité du sommeil. Contrairement à d’autres troubles du sommeil comme les parasomnies, qui impliquent des comportements anormaux pendant le sommeil, la dyssomnie se concentre sur des problèmes liés à l’endormissement, au maintien du sommeil…
Nancy Buelens – Qui suis-je ? Je suis coach de vie pour les différentes problématiques de votre quotidien.Coach Comme par exemple : Manque de confiance en soi ;Coach Burn-out professionnel ou familial ; Deuil périnatal ; Difficulté de couple ou à trouver l’amour ; Addictions ; Reconversion professionnelle ; Manque de motivation (vie privée, professionnelle…
Françoise Pâques – Qui suis-je ? Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Si vous lisez ceci, vous êtes en train de faire le premier pas vers le prendre de soin de soi! Je serai ravie de vous accompagner dans…
Les traumatismes collectifs sont des événements marquants qui affectent non seulement les individus, mais aussi des groupes entiers. Ces événements peuvent résulter de guerres, de catastrophes naturelles, de pandémies, de violences politiques, ou encore de crises économiques. Les traumatismes collectifs ne se limitent pas à l’expérience d’une seule personne, mais concernent une communauté entière partageant…
La cyberchondrie est un phénomène de plus en plus courant à l’ère numérique, où l’accès à l’information médicale est facilité par Internet. Elle se définit comme l’anxiété générée par la recherche excessive d’informations sur des symptômes de santé en ligne. Cette quête, souvent motivée par des préoccupations légitimes, peut rapidement se transformer en un cercle…
La méditation est une pratique précieuse pour cultiver la sérénité et le bien-être. Parmi les nombreuses techniques, l’utilisation d’un mantra se distingue par ses effets apaisants. Cet article explore les bienfaits des mantras de méditation pour l’apaisement et vous propose des conseils pour les intégrer facilement dans votre quotidien. Qu’est-ce qu’un Mantra de Méditation ?…
La thérapie expressive est une méthode puissante qui utilise l’art, la musique, la danse, l’écriture et d’autres formes d’expression pour aider les individus à explorer leurs émotions et à surmonter leurs défis personnels. Dans ce contexte, le soutien personnel par la thérapie expressive devient un pilier essentiel pour favoriser la croissance et la guérison intérieure.…
Les troubles psychotiques, souvent perçus comme l’un des aspects les plus déconcertants de la santé mentale, représentent un ensemble complexe de conditions qui altèrent profondément la perception, la pensée et le comportement d’un individu. Ces troubles, parmi lesquels la schizophrénie, le trouble bipolaire avec épisodes psychotiques et d’autres, peuvent provoquer une déconnexion sévère avec la…
La vision pessimiste, caractérisée par une propension à envisager le pire dans les situations et à adopter une perspective négative de la vie, se traduit par diverses manifestations révélatrices. Dans ce texte, nous explorerons ces signes indicatifs qui éclairent sur une vision pessimiste et ses conséquences. Ruminations incessantes et focalisation sur les obstacles Une des…
Lorsque l’amusement devient une addiction, cela peut se produire lorsque quelqu’un développe une dépendance à une activité ou à une substance. Cela peut être le cas pour les jeux vidéo, les réseaux sociaux, les jeux de hasard, la nourriture, l’alcool, ou toute autre activité qui procure du plaisir mais qui devient compulsive et nuit à…