Maîtriser ses émotions au quotidien est une compétence essentielle qui joue un rôle fondamental dans notre bien-être mental, physique et social. À une époque où le stress, l’anxiété et les pressions extérieures sont omniprésents, il devient de plus en plus crucial de savoir gérer ses émotions de manière consciente et réfléchie. La capacité à réguler…
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) somatique est un phénomène complexe qui mérite une attention particulière en raison de ses implications profondes sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent. Ce trouble se manifeste par des préoccupations excessives liées à la santé physique et aux sensations corporelles, souvent sans fondement médical avéré. Les individus atteints de…
L’épuisement professionnel, ou burn-out, est un phénomène de plus en plus répandu dans le monde du travail. Il survient lorsque les exigences professionnelles dépassent la capacité de gestion d’un individu, ce qui entraîne une profonde fatigue émotionnelle, mentale et physique. Le burn-out n’est pas seulement le résultat d’une surcharge de travail, mais aussi d’un manque…
Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de veiller à sa santé physique. Le bien-être psychologique joue un rôle essentiel dans notre capacité à gérer le stress, à entretenir des relations saines et à mener une vie épanouie. Il existe plusieurs pratiques et habitudes qui peuvent nous aider à préserver et…
Lucas De Sadeleer – Qui suis-je ? Libérez-vous et atteignez votre plein potentiel grâce à l’hypnose Je suis Lucas, hypnothérapeute passionné et membre de l’équipe du centre CHMA Influx Vital à Jumet. Je me suis spécialisé dans l’accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter les défis de la vie et à atteindre un bien-être durable.…
L’optimisme est souvent considéré comme une qualité précieuse, capable de favoriser le bien-être psychologique et émotionnel. Toutefois, un excès d’optimisme peut également entraîner des conséquences inattendues. Ce texte se penchera sur la dualité de l’optimisme en psychologie, explorant ses avantages et ses inconvénients pour le bien-être. L’optimisme : Définition et importance L’optimisme est défini comme…
La médecine numérique est en plein essor, et la thérapie digitale sur prescription s’impose comme une véritable révolution dans le domaine de la santé. À la croisée des nouvelles technologies et des soins médicaux, cette approche innovante offre des solutions thérapeutiques personnalisées et accessibles, tout en optimisant la prise en charge des patients. Les outils…
Delphine Joyce – Qui suis-je ? Traverser les inattendus de la vie est déjà assez difficile—mais le faire en ayant l’impression de ne jamais vraiment appartenir à un endroit peut l’être encore plus. Peut-être que vous avez vécu dans plusieurs pays et vous vous sentez déraciné.e, ou que vous vous adaptez à un nouvel environnement…
Julien Mathieu – Qui suis-je ? Après dix ans de travail en tant que logisticien pour Médecins Sans Frontières, j’ai décidé de rentrer en Belgique, afin de pouvoir être présent pour mes fils et leur assurer une stabilité. De retour à Bruxelles, c’était le moment de la reconversion. Ces dix années d’expériences avec MSF sur…
Claude Robalo Marques – Qui suis-je ? Toute personne peut être confrontée à des doutes, des questionnements, des crises, des moments douloureux, des émotions difficiles et à des défis dans sa vie. Par exemple, si vous vivez une situation compliquée ou que vous vous inquiétez pour votre enfant, pour votre famille ou pour vous. Ensemble,…