Le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur dans le monde professionnel moderne. Face à la pression croissante au travail, aux exigences des délais et à la complexité des environnements de travail, le soutien psychologique apparaît comme un levier essentiel pour maintenir la santé mentale des collaborateurs. Cet accompagnement joue un rôle crucial dans…
Je suis psychologue clinicienne, formée à l’approche systémique, et j’accompagne avec bienveillance les enfants, les adolescents, les adultes ainsi que les couples dans les différentes étapes de leur vie. Mon travail repose sur une écoute active, un regard global sur la personne et une attention particulière portée aux relations et aux contextes dans lesquels les…
Le télétravail, bien qu’il soit devenu un mode de travail privilégié pour de nombreuses entreprises, a également suscité une prise de conscience accrue des effets qu’il peut avoir sur la santé mentale des employés. Si ce mode de travail permet une flexibilité et une économie de temps, il a également mis en lumière certains défis…
Maîtriser ses émotions au quotidien est une compétence essentielle qui joue un rôle fondamental dans notre bien-être mental, physique et social. À une époque où le stress, l’anxiété et les pressions extérieures sont omniprésents, il devient de plus en plus crucial de savoir gérer ses émotions de manière consciente et réfléchie. La capacité à réguler…
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) somatique est un phénomène complexe qui mérite une attention particulière en raison de ses implications profondes sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent. Ce trouble se manifeste par des préoccupations excessives liées à la santé physique et aux sensations corporelles, souvent sans fondement médical avéré. Les individus atteints de…
L’épuisement professionnel, ou burn-out, est un phénomène de plus en plus répandu dans le monde du travail. Il survient lorsque les exigences professionnelles dépassent la capacité de gestion d’un individu, ce qui entraîne une profonde fatigue émotionnelle, mentale et physique. Le burn-out n’est pas seulement le résultat d’une surcharge de travail, mais aussi d’un manque…
Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de veiller à sa santé physique. Le bien-être psychologique joue un rôle essentiel dans notre capacité à gérer le stress, à entretenir des relations saines et à mener une vie épanouie. Il existe plusieurs pratiques et habitudes qui peuvent nous aider à préserver et…
L’optimisme est souvent considéré comme une qualité précieuse, capable de favoriser le bien-être psychologique et émotionnel. Toutefois, un excès d’optimisme peut également entraîner des conséquences inattendues. Ce texte se penchera sur la dualité de l’optimisme en psychologie, explorant ses avantages et ses inconvénients pour le bien-être. L’optimisme : Définition et importance L’optimisme est défini comme…
La médecine numérique est en plein essor, et la thérapie digitale sur prescription s’impose comme une véritable révolution dans le domaine de la santé. À la croisée des nouvelles technologies et des soins médicaux, cette approche innovante offre des solutions thérapeutiques personnalisées et accessibles, tout en optimisant la prise en charge des patients. Les outils…
La Maladie de Parkinson : Compréhension approfondie d’une Pathologie Neurodégénérative La maladie de Parkinson est une pathologie neurodégénérative progressive qui affecte le système nerveux central. Cette affection, qui a été décrite pour la première fois par le médecin britannique James Parkinson en 1817, demeure un sujet de recherche intensif et d’importance médicale majeure.La crise du…