Qu’est-ce qu’une thérapie de la phobie ?

Une phobie est une maladie qui se soigne. Il existe plusieurs traitements reconnus pour la traiter. Il est indispensable de préciser que la thérapie est le traitement de premier choix pour les phobies. La prise de médicaments spécifiques devrait être envisagée qu’en dernier recours, lorsque rien ne fonctionne.psychologue thérapie de la phobie, thérapeute phobie

Il existe plusieurs types de thérapie et chacune peut apporter des bienfaits. La thérapie cognitivo-comportementale est la thérapie la plus souvent recommandée dans le traitement des phobies. Lors d’une telle thérapie, les personnes atteintes vont être amenées à modifier leurs pensées et les comportements problématiques et à les remplacer par des pensées et des réactions appropriées à la réalité. Un facteur très important lors d’une thérapie de la phobie est la qualité du lien avec le thérapeute. Un psy va travailler avec la personne et l’aider à faire face à la situation redoutée.psychologue thérapie de la phobie, thérapeute phobie

Souvent, la réponse à une phobie consiste à fuir ou à éviter la situation or, cela contribue à renforcer la phobie. La technique particulièrement efficace, utilisée lors de thérapies cognitivo-comportementales est la thérapie d’exposition. Il s’agit d’une désensibilisation systématique, dans laquelle le patient est progressivement exposé à la situation ou à l’objet redouté. En se confrontant de façon répétée à sa peur, la personne apprend à tolérer cette exposition petit à petit et ressent de moins en moins de symptômes. Ce type de thérapie permet aux personnes phobiques de reprendre le contrôle sur leur vie et leurs activités quotidiennes.

Listes de thérapies de la phobie

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Qu’est-ce qu’une thérapie

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