Thérapie d’astraphobie – Peur du tonnerre et de l’éclair

Thérapie d’astraphobie est une thérapie pour la peur commune parmi les enfants. Si elle est sévère et se poursuit pendant plus de six mois, alors une phobie peut être diagnostiquée. Les adultes ainsi que les enfants ont tendance à faire face à la peur en cherchant «abri», et en se mettant en sécurité dans des zones sans fenêtre où la tempête ne peut pas être vue.thérapie astraphobie , peur de l’orage

Les orages sont des phénomènes naturels qui tendent à inspirer des émotions fortes chez les humains et les animaux. Certains aiment les regarder, assis à la porte ou par la fenêtre, pendant que le tonnerre et la foudre se déchainent tout autour. Certains choisissent même d’aller à l’extérieur, en prenant ce que plusieurs considèrent un risque malsain, pour jouer sous la pluie. À l’extrême opposé, les humains ainsi que les animaux peuvent développer l’astraphobie, ou une peur du tonnerre et de la foudre.

Les symptômes de l’astraphobie

L’astraphobie peut causer certains symptômes qui sont semblables à ceux d’autres phobies, ainsi que certains qui sont uniques. Transpiration, tremblements et pleurs peuvent se produire pendant un orage ou même juste avant. Vous pouvez chercher réconfort constamment pendant la tempête. Les symptômes sont souvent exacerbés quand vous êtes seul.

En outre, de nombreuses personnes souffrant d’astraphobie cherchent refuge au delà de la protection normale de la tempête. Par exemple, vous pouvez vous cacher sous les couvertures ou même sous le lit. Vous pouvez aller au sous-sol, une salle à l’intérieur (comme une salle de bains) ou même un placard. Vous pouvez fermer les rideaux et tenter de bloquer les sons de la tempête.

Un autre symptôme assez commun est l’obsession par les prévisions météorologiques. Vous pouvez vous retrouver collé à la chaîne météo pendant la saison des pluies ou traquant les tempêtes en ligne. Vous pouvez développer une incapacité à faire des activités à l’extérieur de votre maison sans d’abord vérifier les bulletins météorologiques. Dans les cas extrêmes, l’astraphobie peut éventuellement conduire à la toagoraphobie ou la peur de quitter votre maison.thérapie astraphobie, peur de l’orage, peut des éclairs

Le traitement de l’astraphobie

Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale sont souvent utilisés dans le traitement de l’astraphobie. Vous pouvez être enseigné des messages apaisants à répéter pendant les tempêtes, qui remplacent votre dialogue intérieur négatif. Vous pouvez être enseigné des exercices de visualisation que vous pouvez utiliser pour calmer vos craintes.thérapie d’astraphobie , phobie du tonnerre, peur des éclairs

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